为什么喝奶茶会失眠?
发布时间: 2017-12-21 来源:煌旗奶茶培训喝咖啡和喝茶会失眠,相信许多人都听到过,但喝奶茶会失眠这种说法却很少有人听说过,小编在网上查了下,发现有很多人在晚上喝完奶茶后都会失眠,这为什么呢?下面就一起来随煌旗小编来探究一下喝奶茶会失眠的原因吧。
为什么喝奶茶会失眠?
奶茶的主要原料就是奶和茶,奶是有助于睡眠的,而茶却恰恰相反,茶叶中所含有的茶碱、咖啡碱等成分会让人的神经亢奋起来,从而使人失眠。
有大部分的人认为奶茶了所含有茶的成分并不高,其实并不是的,奶茶中奶和茶的比例大约4 2,而茶的提神效果比奶带来的助眠效果强多了,只需要两到三克的冲泡出来的茶水就可以让你感觉到很精神。
所以,如果是比较容易受到茶碱和咖啡碱影响的人,在晚上喝完奶茶后就比较容易失眠,因此在入睡前,小编不建议喝奶茶等会导致失眠的饮品,那么奶茶在什么时候喝比较好呢?下面我们就一起来看一下吧。
奶茶适合什么时候喝?
喝奶茶比较适合在下午三点到四点的时候喝,因为在下午的三四点,人的大脑一般会处于比较疲惫的状态,这个时候喝奶茶不仅起到了提神的作用,提高了工作效率,而且还不会影响食欲和晚上的睡眠,因此在这个时候喝奶茶是再合适不过的了。
总结:
以上就是煌旗奶茶培训分享的关于奶茶健康方面的知识,如果你还想了解更多奶茶知识,可以继续关注我们煌旗奶茶培训的官方网站,我们还会定期在官网上更新一些关于奶茶的知识文章。