喝奶茶会发胖吗?

奶茶因其香浓顺滑的口感受到了许多的年轻人的追捧，经常在中午休息或逛街购物时来上一杯，但又有传闻说一杯奶茶的热量是非常高的，因此一些想要瘦身减肥的人就不由担心起喝奶茶会让自己的身材发胖，那么喝奶茶到底会不会发胖？下面随小编一起来看一下吧。

喝奶茶会发胖吗？

会，奶茶的主要原料就是奶精+糖+茶粉，做过奶茶的人都知道奶茶中的含糖量是非常高的，要不然做出来的奶茶是不会好喝的，而奶精是做奶茶的主要材料，在奶茶中所占的分量自然也不会低。

而糖和奶精这两样奶茶原料的热量都是非常高的，用这两样做出来的奶茶热量当然不会低，一杯500毫升的奶茶的热量是250大卡，相当于吃了一碗饭，250大卡的热量需要做一小时的运动才能消耗完。

而且奶精中含有一种叫做反式脂肪酸的东西，反式脂肪酸是一种对健康不利的不饱和脂肪酸，加入体内难以被人体吸收，久而久之这些东西就会推挤在体内形成脂肪，使人发胖。因此在减肥瘦身的人，在瘦身期间好不要喝奶茶，以免前功尽弃，就算要喝，一周一两杯就好了，不要多喝。

写到后：

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