＂假奶＂奶茶-奶精对人体的危害

奶精奶茶对人体的危害人尽皆知。然而虽然我们都知道奶茶的危害，但是现在的我们还是喜欢手捧着一杯奶茶，既然奶茶那么好喝，暖心暖胃，那么我们可以经常喝奶茶吗？奶茶有什么危害呢？

奶茶、奶茶，顾名思义就是由奶和茶组成的，但是这个奶有“真奶”也有“假奶”，真奶就是我们平时说的纯牛奶，纯羊奶等等，而假奶指的是氢化植物脂，大部分植物脂都含有反式脂肪酸，反式脂肪酸对人体危害极大，下面来说说反式脂肪酸的危害。

反式脂肪酸又名反式脂肪，被誉为“餐桌上的定时炸弹”，主要来源是部分氢化处理的植物油。部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。

反式脂肪酸和心血管病有直接关系，过多的摄入反式脂肪酸将导致人体血液内的低密度胆固醇含量升高，而显著提高患上心血管疾病的风险。

反式脂肪酸与高血压也有间接关系，反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成，所以，有这两种病的人少喝为妙。

奶茶里含的各种茶会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。使用真茶来冲奶茶还好说，至少营养丰富，虽然喝多了容易导致失眠，但总比纯添加剂来的健康多了。

目前市面上很多奶茶店冲调的奶茶成分里，不单单没有奶，甚至没有茶，使用纯人工合成剂冲调出来的奶茶和真实的奶茶口感类似，当实质不存在任何乳类和茶类的成分，别说营养，甚至危害人体。

奶茶也容易导致肥胖，奶精主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果长期饮用奶茶容易致人发胖。

总结：

奶茶不是我们每日的必须品，我们还是少喝为妙，如果真的喜欢喝奶茶的话，建议饮用由纯奶和茶叶泡制的奶茶，这一类的奶茶营养丰富，健康，而且无论是口味还是口感都是奶精奶茶无法比拟的，虽然价格相对较高，但为了健康还是值得的。

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