红茶和绿茶的功效和作用

茶作为一种保健饮品，非常受人们的欢迎。在所有的茶中，大概就红茶和绿茶普遍了，我们都知道红茶和绿具有非常多的作用，那么肯定很好奇红茶和绿茶的具体功效是什么，那么就让我们具体来看看吧！

绿茶的功效以及作用

一、绿茶里含有茶多酚，茶多酚具有多种功效，所以绿茶也具有非常多的功效。

1、具有很强的抗氧化性和生理活性，因此绿茶有助于延缓衰老。

2、可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。因此绿茶具有抗癌的功效。

3、对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

4、属于水溶性物质，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、收敛毛孔、减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效，因此绿茶具有美容护肤的功效。

二、绿茶里含有咖啡碱，咖啡碱也具有非常多的功效。

1、可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲

2、减少有害物质在肾脏中滞留时间

3、可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率

4、促使人体中枢神经兴奋、起到提神益思、清心的效果

三、绿茶中含有强效的抗氧剂以及维生素c，可以清除体内的自由基，还可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

四、绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。

红茶的功效以及作用

1、提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可以提成和促使人的思考力集中，进而使人的记忆力增强，使我们的反应更敏锐。

2、夏天喝红茶可以消暑解渴，调节体温，维持体内的生理平衡。

3、喝红茶还具有利尿的作用。有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

4、红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果另外红茶中的茶多碱具有解毒的效果。

5、红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的能力，所以红茶可以强壮骨骼。

6、我们都知道茶类具有抗癌的功效，那么红茶也不例外。

通过以上的介绍，相信大家已经了解了红茶与绿茶的功效，想了解更多的朋友可以关注煌旗！