喝金桔柠檬茶可以减肥吗

金桔柠檬茶是一款夏天非常火热的饮品，清凉酷爽，很受大众喜欢，特别是女性朋友。金桔柠檬茶除了有很显著的美容功效，还听说喝金桔柠檬茶能减肥，那么喝金桔柠檬茶可以减肥吗？

喝金桔柠檬茶可以减肥吗？答案是肯定的。那为什么金桔柠檬茶可以减肥？

1、金桔本身含有极丰富的纤维素，当吃了金桔之后，会产生吸水膨胀，增大体积，会让胃部产生饱满的错觉。可以抑制进食的欲望，从而达到减肥的功效。

2、柠檬含有丰富的柠檬酸，而当人体摄入柠檬酸之后，能有效地抑制其它食物的糖分吸收，同时能够分解掉乳酸，可以让摄入食物中的糖分和脂肪快速转化成能量后即使消耗掉，防止出现脂肪的积聚，加速身体的新陈代谢。

3、金桔柠檬水的卡路里含量非常低，大概200毫升的柠檬水才含有14大卡的热量，脂肪含量更是微乎其微，所以多喝也达不到每天超出范围。

4、金桔柠檬水含有丰富的维生素C和维生素B1、B2，本身是酸酸甜甜的味道，但是却是碱性食物，碱性食物本身能够促进酸性食物的中和，促进肠胃的蠕动，治疗便秘，进而促进快速排出体内的毒素。

这样子说来，金桔柠檬茶还真是爱美人士想减肥的较佳饮品，不仅能够补充身体所需的水分，又能够美容养颜。如果想要减肥的话，每天饮用一杯金桔柠檬茶搭配运动健身，我相信是一种健康又有效的减肥养生方法。如果你还想知道更多有关饮品知识的话，可以关注煌旗的微信公众号，我们会随时为大家更新有关饮品的消息。