喝速溶咖啡会发胖吗

速溶咖啡基本上很多人都会喝，甚至会在家里囤货，因为它为一些懒人同胞带来了很大的福利，可是相对的，问题也来了，那就是喝速溶咖啡会发胖吗？

其实想要解决这个问题，关键在于速溶咖啡的品种。如果我们长期喝的是三合一速溶咖啡，那会很容易就发胖，因为三合一速溶咖啡含有很高的糖分，而且基本上每100g的三合一速溶咖啡就大概含有200-500大卡的热量。

但是，如果我们喝的是没有加糖、也没有加伴侣的速溶黑咖啡，那就不一样了，一般不加糖和伴侣的速溶黑咖啡的热量会很低，几乎是零。因此就算喝多了，也不会发胖，甚至有助于减肥。

总结：看完上面的内容，相信大家对喝速溶咖啡会不会发胖有了一定的了解，不过喝速溶咖啡时，要把握好量，一tian好不要超过两杯。