速溶咖啡有什么好处与坏处

在当今时代，速溶咖啡基本上已成为人们喝咖啡的主要方式之一。在工作中或者在生活中，大多数人会随手泡上一杯速溶咖啡，然后又继续干自己的事。那么速溶咖啡有什么好处与坏处呢？

速溶咖啡的好处：

1、提神

速溶咖啡中含有咖啡因，咖啡因又能刺激大脑神经，使大脑保持兴奋。所以速溶咖啡具有提神、消除疲劳的功效。

2、价格便宜

速溶咖啡相比其他现磨咖啡来说，便宜多了，基本上人人都买得起，也消费得起。

3、冲泡方便

速溶咖啡的使用方式简单快捷，一般只需要撕开速溶咖啡的包装，把速溶咖啡倒进杯中，并往杯中加入热水，再搅拌几下就行了，简直是懒人和大忙人的较佳搭档。

4、咖啡因含量低

速溶咖啡中含有的咖啡因比其他咖啡中含有的咖啡因低，所以，能降低人们喝速溶咖啡从而上瘾的机率。

速溶咖啡的坏处：

1、含糖量高

1包15g的速溶咖啡一般80%都是糖，但我们人体每天摄取的糖分不能过多，好在50g以内，否则会对我们的身体造成不良的影响。而喝两包速溶咖啡所摄取的糖分就占了这50g中的一半。

2、含有反式脂肪 

速溶咖啡一般都会含有植脂末，而植脂末中可能会含有反式脂肪，过量摄入反式脂肪会增加心血管疾病的发病率。

总结：上面的内容就是速溶咖啡的好处与坏处了。如果大家还想了解更多的奶茶知识，可以关注我们煌旗的官方微信号，我们会不定期为您推送相关的奶茶知识。
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