喝柠檬茶可以减肥吗？

柠檬茶可谓是奶茶店中的一宝，夏季炎炎，吃什么都没胃口，可以来杯柠檬茶；饭后发现吃撑了，没事，来杯柠檬茶。由此可见柠檬茶不仅能开胃还能助消化，那么喝柠檬茶可以减肥吗？

柠檬茶，顾名思义，是由柠檬制作而成的。柠檬是一种常见的水果，含有丰富的维生素，基本上在各大超市或者菜市场都能买到，而且柠檬还具有生津止咳、预防中暑、美容护肤、开胃助消化等功效。所以理所当然的，柠檬茶也具有这些功效。

那喝柠檬茶可以减肥吗？奶茶培训班告诉你每100克的柠檬茶含有406大卡的热量，脂肪仅有1.7克，蛋白质几乎为零，所以喝柠檬茶有助于减肥，能有效的排出人体内多余的垃圾，从而达到减肥瘦身的效果。

因此，在减肥期间喝柠檬茶，能很好的巩固减肥的效果，不过喝柠檬茶时，尽量少放糖，或者根本就不放糖，而且不能空腹喝柠檬茶，否则会对胃造成不良的影响。

总结：看完上面的内容，相信大家对柠檬茶有了一定的了解。如果大家还想了解更多的奶茶知识，可以关注我们煌旗的官方微信号，我们会不定期为您推送相关的奶茶知识。