炸鲜奶的热量是多少

炸鲜奶,香香脆脆，外焦里嫩，是很多人都喜欢的甜点之一。它营养丰富，其中又含有鲜牛奶的全部营养价值。那么炸鲜奶的热量是多少？在减肥期间可以吃炸鲜奶吗？

炸鲜奶的热量是多少？

炸鲜奶的主要原料是鲜牛奶，但制作炸鲜奶时，我们一般还会加入其它材料，比如白糖、淀粉等。而且既然是炸鲜奶，那其主要的烹饪方式就是油炸了，但食物经过油炸后，会吸收油脂，使热量大增。

由此可以得出炸鲜奶的热量肯定不少。经过计算，炸鲜奶每100克炸鲜奶含有167大卡的热量，其中脂肪含量是7.38克，碳水化合物是22.03克，蛋白质是2.90克，纤维素是0.01克。

在减肥期间可以吃炸鲜奶吗？答案理所当然是不可以，因为炸鲜奶的热量很高，而且又是油炸食物，不利于减肥，况且在减肥期间应该要完全杜绝油炸食物。

炸鲜奶作为一道常见的油炸甜品小吃，时不时吃吃解解馋还是可以的，但建议少吃为好，特别是对于正要减肥的小伙伴更是如此。如果您对炸鲜奶十分感兴趣，想要学习炸鲜奶技术或者相关的其他甜品技术，不妨到煌旗小吃培训机构进行相关项目的咨询了解。